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    <title>PCHIFI.ORG - 美食美器</title>
    <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=51</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食美器</description>
    <copyright>Copyright(C) PCHIFI.ORG</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 15 Jul 2026 03:23:20 +0000</lastBuildDate>
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      <title>PCHIFI.ORG</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/</link>
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      <title>冬至进补三倍功，补前先喝开路汤</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1208</link>
      <description><![CDATA[冬至进补三倍功，补前先喝开路汤。
陈允斌老师的开路汤：
一个白萝卜的萝卜皮，带须根的小葱葱白3-5根或2根带须根的大葱葱白，带皮生姜3片一起煮汤，连续喝三天，冬至时即可放心大胆喝补品汤啦！
 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>布朗早春</author>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 23:09:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈允斌老师的养藏汤</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1207</link>
      <description><![CDATA[食材：板栗6颗，核桃6个，陈皮一小块（把囊刮掉，不然会苦），枸杞一小把，还有蔗糖适量，不喜欢甜的可以不放。
把所有食材都洗干净，放进锅里，大火烧开后转小火慢煮30分钟，煮好了那香味儿闻着就让人流口水。这汤甜甜的，还有股陈皮的清香。
坚持每周煮2~3次，每次下 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>布朗早春</author>
      <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 23:06:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>甘蔗红枣枸杞茶</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1206</link>
      <description><![CDATA[俗话说\&quot;冬吃甘蔗胜过参\&quot;，这话真不是瞎说的，现在正好是甘蔗上市的时候，新鲜，水分足，甜度也刚刚好。我家每年一到秋冬就开始用甘蔗煮茶水，全家人都抢着喝，那味道清甜清甜的，一点都不腻，比买的那些饮料好喝多了，关键是喝完之后，嗓子特别舒服，整个人都感觉滋润了 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>布朗早春</author>
      <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 13:29:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>营养又美味的南瓜</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1070</link>
      <description><![CDATA[南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种营养成分，包括糖分、淀粉、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、果糖、葡萄糖、氨基酸、膳食纤维、铁、镁、锌、硒等。
首先，南瓜中含有大量的糖分和淀粉，这使得它可以有效地缓解饥饿感。同时，南瓜中的糖分以果糖和葡萄糖为主，这些糖 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>布朗早春</author>
      <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 06:29:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红枣枸杞豆浆</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1059</link>
      <description><![CDATA[原料：去核红枣7个（推荐用金丝小枣）、干黄豆30克、小米10克、枸杞8克、水800毫升。
制作：将30克干黄豆浸泡6-12小时，红枣、枸杞洗净、小米过一遍水，然后一并加入豆浆机或者破壁机，再加800毫升清水打成熟豆浆后即可饮用。如果使用破壁机也可以直接使用未经泡发的干 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>临江仙</author>
      <pubDate>Thu, 31 Aug 2023 01:10:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老话“秋后吃3瓜，轻松活到98”</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1050</link>
      <description><![CDATA[立秋是一个节气的转折点，标志着季节的转变，人们应该根据气候的变化和身体的需要，做出相应的调整，以保持健康和舒适的生活。秋季虽然干燥，但也容易出现湿气。要注意保持室内的通风，避免长时间处于潮湿的环境中，以防止湿气滋生导致健康问题。秋季是一年中养生的好时 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>临江仙</author>
      <pubDate>Mon, 14 Aug 2023 09:03:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茶叶蛋</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=958</link>
      <description><![CDATA[食材明细
主料：鸡蛋12个
辅料：花椒5g 香叶5g 红茶3g 生抽 老抽 盐 红糖

做法步骤
1. 准备好所需主辅料
2. 把鸡蛋放入锅中煮8分钟
3. 把鸡蛋捞出来用小不锈钢勺敲碎蛋壳
4. 把花椒茶叶和香叶放入锅中，加入5勺生抽、3勺老抽、2小勺盐、2勺红糖
5. 把鸡蛋放入锅中煮沸 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>醉花阴</author>
      <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 14:27:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>生椰拿铁</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=956</link>
      <description><![CDATA[原料：
菲诺厚椰乳 咖啡 冰块

配方：
​3份浓缩咖啡液+250ml菲诺厚椰乳+冰块

制作方法：
首先在杯中加满冰。倒入厚椰乳，椰乳的加入是生椰拿铁椰香满满的关键。再倒入浓缩咖啡液。咖啡与椰浆碰撞，真的是好喝。
使用冷榨生椰浆替代传统牛奶基底，带来纯粹的鲜椰奶香， ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>醉花阴</author>
      <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 08:00:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五香卤肉</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=952</link>
      <description><![CDATA[食材明细
主料：鸡蛋8个 猪肉一斤 
辅料：八角 桂皮 辣椒 葱姜蒜 香叶 生抽 豆豉 黄豆酱 白胡椒粉 盐 红糖


做法步骤
1. 猪肉焯水后洗净
2. 把鸡蛋洗净后放锅里隔水蒸，上汽约8分钟后关火，水煮的话蛋容易破
3. 鸡蛋晾凉后用小不锈钢勺子一个个敲碎再泡一会，这样更容 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>醉花阴</author>
      <pubDate>Sat, 29 Jul 2023 22:48:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香卤鹌鹑蛋</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=951</link>
      <description><![CDATA[食材明细
主料：鹌鹑蛋一斤
辅料：王守义卤料一小包 老抽适量 盐适量 白糖适量


做法步骤
1. 准备食材
2. 鹌鹑蛋放锅里隔水蒸，上汽约8分钟后关火，水煮的话蛋容易破
3. 将一小包卤料放入锅内开水中煮10分钟左右
4. 将鹌鹑蛋用小不锈钢勺子一个个敲碎再泡一会，这样更 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>醉花阴</author>
      <pubDate>Sat, 29 Jul 2023 22:23:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五香卤鸡蛋</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=950</link>
      <description><![CDATA[食材明细
主料：鸡蛋12个
辅料：花椒少量 大料一个 桂皮一根 灯笼椒一个 香叶两片 陈皮少量 茴香籽少量 白芷一片
这些辅料大超市都有出售


做法步骤：
1. 准备主料食材
2. 把鸡蛋和辅料一起放入炖锅
3. 加入适量生抽和老抽
4. 加水没过鸡蛋
5. 煮沸后加入适量的盐，再 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>醉花阴</author>
      <pubDate>Sat, 29 Jul 2023 22:10:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>脆腌黄瓜</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=941</link>
      <description><![CDATA[食材明细：
主料：黄瓜4根
辅料：小米辣10个，姜1块，蒜1个，酱油500ml，醋100ml，盐100克，糖100克，白酒100ml，花生油100ml
微辣口味，腌制工艺，耗时一天

脆腌黄瓜的做法步骤
1. 准备好黄瓜条、酱油、盐、醋、白酒、小米辣、姜丝、蒜片、花生油、糖这几样原料。
2.  ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>香颂</author>
      <pubDate>Fri, 28 Jul 2023 13:34:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>潮汕沙锅粥</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=832</link>
      <description><![CDATA[潮人讲究非鲜而不食，同理潮州砂锅粥最注重的也是一个字“鲜“！而这个鲜则是以肉来加以表现的。1.选用肉类多是水产品：虾,鳝鱼,青蛙,黑鱼,膏蟹或脂肪少的鸡鸭等,其中前四种是潮州粥最常用的了,易熟,又最能表达清淡和鲜。
2.煮粥过程中加入的辅料：香甜萝卜干，干贝，香 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>布朗早春</author>
      <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 15:40:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>除夕夜餐桌上必不可少的8道好吃不贵经济实惠的硬菜</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=399</link>
      <description><![CDATA[摘自：财经前线马上就要过年了，小慧提前分享给大家除夕夜8道好吃不贵经济实惠的特色硬菜，做法简单营养美味学会了今年春节换着花样做比饭店里面的还好吃老少皆宜！一‬、剁椒鱼头‬
1、准备‬食材：鱼头‬、剁椒‬、生姜‬2、剁椒鱼头的‬做法：（1）鱼头处理清洗干净 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>CHANSON</author>
      <pubDate>Sat, 15 Jan 2022 10:30:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>除夕晚餐所需的五道“硬菜”简单易学，色、味、面俱全</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398</link>
      <description><![CDATA[转自：美食天下https://www.dszms.com/
过年的脚步越来越近，在这辞旧迎新的节日里，唯独少不了家宴聚餐、亲朋聚会的好时光，餐桌上总少不了一些硬菜，尤其是年夜饭上肉菜是不可缺少的，今天就和大家分享5道餐桌上必备的硬菜，有不会的朋友们赶紧学起来，到过年给家人露 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>CHANSON</author>
      <pubDate>Sat, 15 Jan 2022 10:16:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>除夕餐桌上必备的5道吉祥菜</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=397</link>
      <description><![CDATA[作者：铁锅队
　　大家好，我是阿飞，过年了，准备几道好兆头，好寓意的菜，三十晚上的年夜饭端上桌，看了就能使人开心。
　　这5道都是最家常简单的了，照着做，一会就能学会，喜欢的先收藏着，不耽误过年露一手。
　　【糯米红枣开口笑】
　　过年了，学几道吉祥喜庆 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>CHANSON</author>
      <pubDate>Sat, 15 Jan 2022 10:01:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>七味乌鸡汤</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=380</link>
      <description><![CDATA[做法:
乌鸡400g、猪骨250g、党参30g、云苓(茯苓)30g、白术30g、山药30g、白扁豆30g、玉竹15g、北芪20g、红枣7颗、盐适量、姜3片。
党参、山药、云苓、白扁豆、白术、玉竹、北芪以及去核的红枣，先泡洗干净，然后沥干备用。乌鸡和猪骨都收拾干净，冷水下锅加热，加入姜片 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>CHANSON</author>
      <pubDate>Wed, 08 Dec 2021 02:21:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鲜嫩爽口补气健脾胃的肚包鸡做法</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=217</link>
      <description><![CDATA[【猪肚鸡】

食材有：猪肚1个，三黄鸡1个，茶树菇35克，饭豆55克，红枣数个，枸杞少许，盐适量，白胡椒粉少许，白酒2小勺
做法
开始制作猪肚鸡，猪肚的处理很关键，这样处理过的猪肚无异味。从猪肚开口的一处，把猪肚翻个面，撕去多余的白肥肉，这样做出来的汤汁才不会 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>NATURAL</author>
      <pubDate>Fri, 02 Apr 2021 11:09:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>几道家常素菜，美味又营养</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=180</link>
      <description><![CDATA[蒜蓉酱茄子
材料：盐适量 鸡蛋3个 蒜蓉适量 小米椒适量 豆瓣酱适量 老抽适量 鸡精适量 葱花适量

做法：
1、茄子2个，刨去外皮，切成茄子条，装入盆中，加入适量的水和盐，将茄子打湿后捞出滤水。撒入适量的生粉，拌均后抖掉多余的生粉。
2、碗中敲入3个鸡蛋，用筷子搅 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>香颂</author>
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2021 03:35:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>金针菜炖五花肉</title>
      <link>https://www.htpchifi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=178</link>
      <description><![CDATA[材料：猪肉750克 金针菜30克、葱1把 红枣6粒 酱油4茶匙 料酒200克 姜1块
做法：
 1 备一块带皮带骨的猪肉。
 2 将猪肉下锅焯洗干净备用。
 3 备一块姜，红枣，葱结。
 4 将焯好的猪肉改切成大块。
 5 再按个人口味调酱汁，我用了料酒及酱油。
 6 将金针菜用开水泡软泡开 ...]]></description>
      <category>美食美器</category>
      <author>香颂</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2021 11:16:38 +0000</pubDate>
    </item>
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