甘蔗红枣枸杞茶

布朗早春

俗话说"冬吃甘蔗胜过参"，这话真不是瞎说的，现在正好是甘蔗上市的时候，新鲜，水分足，甜度也刚刚好。我家每年一到秋冬就开始用甘蔗煮茶水，全家人都抢着喝，那味道清甜清甜的，一点都不腻，比买的那些饮料好喝多了，关键是喝完之后，嗓子特别舒服，整个人都感觉滋润了不少。
光是甘蔗还不够，我的秘诀就是加红枣和枸杞，这三样一起煮，简直就是黄金组合。红枣补血，枸杞养颜，甘蔗润燥，喝下去以后，整个人从里到外都暖呼呼的，特别舒服。
做法其实超级简单，自己在家就能煮。甘蔗去皮切成小段，红枣对半切开，记得把核去掉。把甘蔗和红枣先放进锅里，加适量的水，大火烧开之后转中小火慢慢煮，差不多20分钟就行了，最后再放枸杞，焖一会儿就可以喝了。有养生壶的话直接丢进去更方便，设个定时就不用管了，特别适合懒人！
这个茶水可以反复煮，我一般都是煮完第一遍，喝得差不多了再加水继续煮，能煮个2-3次，每次味道都还很不错。而且不用担心上火什么的，这个配方很温和，当白开水喝都行，我现在基本每天都会喝一大杯，嗓子再也没干过，皮肤状态也比以前好了不少。
喝甘蔗红枣枸杞茶能有什么效果呢，最直观的就是嗓子不干了，以前总是觉得喉咙紧紧的，现在完全没有这种感觉。还有就是肚子也舒服了很多，暖暖的。
大家赶紧试试吧，食材都很常见，做起来也不麻烦，关键是真的有效果。