陈允斌老师的养藏汤

布朗早春

食材：板栗6颗，核桃6个，陈皮一小块（把囊刮掉，不然会苦），枸杞一小把，还有蔗糖适量，不喜欢甜的可以不放。
把所有食材都洗干净，放进锅里，大火烧开后转小火慢煮30分钟，煮好了那香味儿闻着就让人流口水。这汤甜甜的，还有股陈皮的清香。
坚持每周煮2~3次，每次下午5点到7点之间喝，这个时候肾经当令，喝了效果最好。喝半个月左右，晚上起夜的次数就能减少了，有时候甚至能一觉睡到大天亮！